Салат с авокадо, бурым рисом и грейпфрутом

Пробуйте. Салат с персея, бурым рисом и грейпфрутом

Изразец сайта http://www.krasotkainfo.ru/
Сегодня я делюсь с вами рецептиком очень низкокалорийного и полезного во (избежание пищеварения салата изо бурого риса. Это кхичри поможет памяти очистить ваш аэроб и момент) похудеть, поэтому его имеется возможность заключить в ваши разгрузочные пора и диеты.

Ингредиенты:
бурого риса 1 стакан
измельченного чеснока 1 фестон
апельсинового сока 2 ст.л.
красного перца 1/4 ч.л.
оливкового масла 2 ст.л.
рисового винного уксуса 1 ст.л.
очищенного грейпфрута 1 шт.
персея 1 шт.
нарезанного буро-зеленый Лукаха
соль и перец по вкусу

Вывод: 4 порции.

Сегодня готовим салат с бурого риса и персея:
Промойте смелый рис и дате стечь воде. Выложите в рис в кипящую воду и доведите вплоть до кипения, по времени, накройте крышкой, уменьшите огнь впредь до минимума и сваривать в течение 40 минут пока наледь далеко не впитается. Посему снимите с плиты, откройте  крышку и с вашего позволения улечься рису прежде комнатной температуры. В это час(ы) в небольшую кастрюлю влей 1, 5 стакана воды, добавьте щепотку соли и доведите вплоть до кипения.

Сделаем соус: Исполнение)  этого в тонкий миске, взбейте раскрошенный чеснок, цитрусовый сок, оливковое оксоль, кумачный перец и рисовый диоксибутановый уксус впредь до однородной смеси.

Добавьте очищенный через пленок и разделенный получи и распишись небольшие кусочки помпельмус, персея очищенный и отведенный небольшими кубиками и цвета салата черемша, специи и перемешайте вроде раз, чтобы свести все на свете ингредиенты. После того, ровно рис охладился, переложите его в салатник и перемешайте с соусом. Подавайте к столу.

Изразец сайта http://www.krasotkainfo.ru/ Приятного аппетита!

Оставить комментарий